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Die BANK-DM im Blick mit Achim Kircher
von Andreas Hadel
Am 6. November findet in Berlin die Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken statt. Ein teilnehmender Athlet, der schon im Vorfeld auf Grund seiner eindrucksvollen Leistungen für Aufsehen sorgte, ist Achim Kircher.
Wie trainierst Du im Augenblick? Wie stark beeinträchtigt die Zerrung Deine Vorbereitung?
Die Zerrung ist weitgehend ausgeheilt, aber es zwackt an allen Ecken und Enden! Dazu ne Grippe... Berufsrisiko! Wenn's bei der Zerrung bleibt, ist alles in Ordnung!
Rückblickend ist das Jahr für Dich bisher sehr erfolgreich verlaufen. Auf welche(s) Trainingssystem(e) hast Du dich verlassen?
Ich würde sagen ne Mischung aus vielem. Leichteres Training als früher, verstärkter Einsatz von Bändern. Die Schwierigkeit ist natürlich die Regeneration. Das höchste was ich dieses Jahr im Training gemacht habe, war ein 5er mit 190 kg. Ich habe den Umfang erhöht, Intensität reduziert, ich achte dabei vor allem auf die Geschwindigkeit. Insbesondere das enge Bankdrücken scheint mir sehr effizient.
Im groben: 4 Trainingstage: Bank-Beine/Schultern-Bank eng-Rücken.
In welchen Gewichtsklassen erwartest Du bei der DM spannende Zweikämpfe um den Titel?
Nun, ich hab nicht alle Klassen im Auge. Bin gespannt auf die 75er und erwarte Leistung von Herrn Schlieter....nicht wieder so ein Ding wie letztes Jahr!!
Die 90er wird sehr interessant aber wenig spannend. 100er muss man sehn, ob Sven Schäfer startet, evtl. Mario Kurzendörfer? Auch Sven Raskin könnte hier ein fettes comeback starten!
Die 110er hätte ich gern weniger spannend... Aber ich denke, dass Klaus Semskij und Thorsten Pecht schon da sein werden, dann wird das evtl. recht interessant! Vielleicht kann ich ja auch ein Wörtchen mitreden. Mal sehen, wie der Endkampf DMM läuft.
125er könnte interessant werden, auch hier starke Senioren. Ich schätze, dass diese Klasse recht spannend sein könnte, da hier doch einige dieses Jahr um und über 250 gedrückt haben.
Plus 125 geht nur über Andreas Ehliger, wenn er mit dem Fury hinkommt, kann es hier richtig krachen!!!
Worauf freust Du dich am meisten in Berlin?
Ich geniesse die DM jedes Jahr, weil man hier doch viele vertraute Gesichter trifft, die im Lauf der Jahre zu Freunden wurden. Da die DM in Berlin ist um so mehr!! Am meisten freue ich mich auf den Samstagabend...irgendwas gibt's bestimmt zu feiern! Vor dem Sonntagmorgen graut mir dagegen....
Wird die Aktiven-DM Dein letzter Wettkampf 2004 sein oder hast Du noch einige Eisen im Feuer?
Nein! Die DM ist eigentlich dieses Jahr nicht ganz so wichtig für mich! Ich habe mich auf die Bundesliga und die WM im Dezember konzentriert. Ich will vor allem sehen, was ich aus dem Rage-X unter Wettkampfbedingungen rausholen kann, gerade im Hinblick auf die WM.
Dort hätte ich schon gern mal noch 'ne Bestleistung gedrückt!
Du bist ein international erfahrener Athlet. Wie wichtig ist die DM für die teilnehmenden Kadermitglieder (Bast, Jürgens, Raskin etc.) im Hinblick auf die Bank-WM im Dezember?
WM ist so 'ne Sache! Habe mir früher oft viel vorgenommen, so eine WM ist immer 'ne eigene Sache. Die Wertungen sind schon so, dass man es nicht immer selbst kalkulieren kann... meist geht doch irgendwas daneben. Gerade durch den geringen Zeitabstand muss man selbst wisen, was wichtiger ist, entweder DM oder WM!! Unser Bankdrückreferent Joachom Lietzau hat hier meiner Meinung nach ein feines Händchen die Leistungen einzuschätzen, da er selbst weiss,wie das ist!!
Natürlich ist es schon jedesmal was besonderes bei ner WM für Deutschland zu starten *schluchz, Hymne sing, Tränen in den Augen hab*! Ein bisschen Spaß kann man dabei ja auch haben... denn: "ein bisschen Spass muss sein...lalalala"
Wie schätzt Du die Chancen für Jan Bast auf der Bank-WM in Cleveland ein?
Habe Jan Bast in Vrsac kennengelernt. Ein sehr angenehmer Zeitgenosse und ein brutal starker Bankdrücker. An Vorobjev vorbeizukommen wird kaum möglich für ihn sein... Kishimoto kennt er glaube ich selbst und kann ihn kalkulieren. McAuliffe hat Heimvorteil, normal dürfte er keinen gültig kriegen, aber in den USA.... hab ich da kein gutes Gefühl! Jan wird für eine Medaille ganz schön starmpeln müssen. Wenn McAuliffe und Kishimito platzen.... na.... abends werden die Hühner gezählt. Ich bin gespannt und drück' ihm die Daumen.
Welchen Tipp hast Du für alle Athleten, die zum ersten Mal an der Bank-DM teilnehmen?
Nicht verrückt machen lassen, im Training nicht überpacen, Meldeliste ignorieren... versuchen Bestleistung zu drücken, Spass haben!!! Nichts neues ausprobieren, weil einem irgendjemand 'ne Stunde vor dem Wettkampf noch was erzählt!!!
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